כיצד לשפר את כישורי הלימוד שלך: מדריך מקיף

היכולת ללמוד זאת מיומנות חיונית להצלחה בבית הספר, במכללה ובמקום העבודה. על ידי פיתוח הרגלי לימוד טובים, אתה יכול ללמוד בצורה יעילה יותר, לשמור מידע טוב יותר ולהציג ביצועים טובים יותר בבחינות.

טיפים המסבירים כיצד לשפר את כישורי הלימוד שלך:

אישה מנסה להתרכז בזמן שהיא לומדת — שון אלכסנדר

1. אירגון.

אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את כישורי הלימוד שלכם היא להתארגן. המשמעות היא שיש מקום לימודים ייעודי, מעקב אחר המטלות ויצירת לוח זמנים ללימודים.

להקים חלל לימוד. חלל הלימודים שלכם צריך להיות שקט ומואר היטב, עם כל הדברים שאתם צריכים בהישג יד. הימנעו מלימוד במיטה או מול הטלוויזיה, כי זה יכול להסיח את הדעת.
השתמש ביומן או בלוח שנה. עקוב אחר כל המשימות והמועדים שלך ביומן או בלוח שנה. זה יעזור לך להתעדכן בעבודתך ולהימנע מדחיינות.
ליצור לוח זמנים ללימודים. החליטו מתי והיכן תלמדו בכל אחד מהשיעורים שלכם. נסו לקבוע זמן לימוד על בסיס קבוע.

קישור – כיצד לשפר את כישורי הלימוד שלך

2. רשום הערות אפקטיביות.

רישום הערות טובות בכיתה יכול לעזור לך ללמוד ולשמר מידע בצורה יעילה יותר. כאשר אתם רושמים הערות, נסו להתמקד בנקודות העיקריות של השיעור ורשמו אותן במילים שלכם. אפשר להשתמש בדיאגרמות, תרשימים ועזרים חזותיים אחרים כדי להבין את החומר.

הנה כמה טיפים לרישום הערות בצורה יעילה:

עיינו בהערות מיד לאחר השיעור. זה יעזור לגבש את המידע בראש שלכם.
לתמצת את ההערות שלכם. לאחר שבדקתם את ההערות שלכם, רכזו אותן לפורמט קצר וקל לניהול. לדוגמה, הדגשת הנקודות העיקריות, יצירת מפת חשיבה או כתיבת סיכום.
לארגן את ההערות. תישמרו את ההערות שלכם מסודרות לפי שיעור ונושא. זה יקל על מציאת המידע שאתם צריכים כשאתם לומדים.

3. השתמש באסטרטגיות למידה אקטיביות.

קישור

אסטרטגיות למידה אקטיביות יעילות יותר מאסטרטגיות למידה פסיביות, כגון קריאה חוזרת של ההערות שלכם. כאשר אתם לומדים באופן פעיל, אתה עוסקים בחומר לימוד ומנסים להבין אותו.

להלן כמה אסטרטגיות למידה אקטיביות שבהן תוכלו להשתמש:

ללמד את החומר למישהו אחר. אחת הדרכים הטובות ביותר ללמוד משהו היא ללמד אותו למישהו אחר. זה מאלץ אותך לחשוב על החומר בצורה חדשה ולזהות את כל התחומים שבהם אתה צריך לשפר את ההבנה שלך.
צור בעיות תרגול וחידונים. יצירת בעיות תרגול וחידונים יכולה לעזור לך לבחון את ההבנה שלך בחומר ולזהות את כל התחומים שבהם אתה צריך למקד את הלימודים.
השתמש בכרטיסי פלאש. כרטיסי פלאש הם דרך מצוינת לשנן עובדות והגדרות. אתה יכול ליצור כרטיסי פלאש משלך או לקנות אותם מוכנים מראש.
הצטרף לקבוצת לימוד. לימודים עם אנשים אחרים יכולים להיות דרך מצוינת ללמוד ולהישאר עם מוטיבציה. אתם יכולים לבחון אחד את השני, לדון בחומר ולעזור אחד לשני להבין מושגים קשים.

4. קחו הפסקות.

חשוב לקחת הפסקות כשאתם לומדים. זה יעזור לכם להישאר ממוקדים ולהימנע משחיקה. נסו לקחת הפסקה כל 20-30 דקות כדי לקום ולהסתובב, או לעשות משהו אחר שאתם נהנים ממנו.

5. לישון מספיק.

כאשר אתה נחים היטב, אתם מסוגלים ללמוד יותר ולשמר יותר מידע. בין 7 ל-8 שעות שינה בלילה יספיקו.

6. אכלו תזונה בריאה.

אכילת תזונה בריאה יכולה לעזור לשפר את רמות האנרגיה והתפקוד הקוגניטיבי שלכם. הימנעו מאכילת חטיפים ממותקים ומזונות מעובדים, והתמקדו באכילת שפע של פירות, ירקות ודגנים מלאים.

7. ניהול מתח.

מתח יכול להפריע ליכולת שלכם ללמוד ולשמר מידע. מצאו דרכים בריאות לניהול מתח, כגון פעילות גופנית, טכניקות הרפיה או בילוי עם אנשים אהובים.

מהן אסטרטגיות לימוד?