טיפול טבעי בכפות הרגליים

עור יבש וסדוק שנוצר על כפות הרגליים הוא הדרך של כף הרגל להשיל תאי עור מתים. מעין פילינג טבעי. עור יבש ומחוספס יכול להצטבר בגלל חוסר לחות וחיכוך בזמן הליכה ברגליים יחפות. שכבה עבה, סדוקה ומחוספסת של עור על כפות הרגליים יכולה גם להיווצר אם לא מטפלים בכפות הרגליים באופן קבוע.

לפני שממשיכים חשוב להדגיש כי התופעה אליה אנו מתייחסים בכתבה אינה כואבת או גורמת אי נוחות משמעותית. במידה ואתם חווים כאבים כתוצאה ממחלת עור או זיהום בכף הרגל פנה לרופא לקבלת טיפול. 

מדריך זה נועד לאלו שרוצים להסיר עור יבש וסדוק מכף הרגל מסיבות אסתטיות בלבד.

1. אבן ספוג להסרת עור קשה והחלקת כף הרגל

אבן ספוג (פומיס) הינה אבן לבה טבעית המסייעת להסרת עור יבש ומחוספס מכפות הרגליים.

מה עושים?

• טובלים את אבן הפומיס במים חמים. ניתן גם להשרות את הרגליים במים חמים למשך 10 דקות כדי לרכך אותן.
• העבירו את האבן בעדינות בתנועה מעגלית סביב כף הרגל והעקב.
• התמקדו בהסרת השכבה העליונה של העור ולא בכל אזור העור המחוספס. עור זה יסייע בקידום תחלופת תאים בריאה.
• מרחו קרם או שמן לאחר מכן כדי לסייע לריכוך כפות הרגליים.

חשוב: לעולם אל תשתמש באבן ספוג באזורים פצועים או כואבים.

2. פילינג על בסיס טבעי

מרבית בתי מרקחת וחנויות טבע מוכרים סוג שונים של פילינג לכף רגל חלקה ללא מרשם. אם אתם מתכוונים לרכוש את אחד המוצרים האלה, חפשו אחד עם גרגירים שיעזור לקרצף עור קשה.

לחלופין, תוכלו להכין פילינג לכפות הרגליים על בסיס רכיבים טבעיים, בעצמכם.

2.1 פילינג על בסיס מלח ים

1. מערבבים שתי כפות מלח ים, 2 כפות שמן תינוקות ו-2 כפות מיץ לימון בקערה.
2. יש למרוח את התמיסה שתתקבל ישירות על כף הרגל, לשפשף בעדינות אזורים יבשים ומחוספסים. לחלופין, אפשר להשתמש במברשת או ספוג להסרת עור קשה.
3. שטפו את כף הרגל ביסודיות עם מים חמים לאחר הטיפול.
4. מרחו קרם או שמן לריכוך כף הרגל.

2.2 פילינג על בסיס שיבולת שועל

אפשר להשתמש גם בשיבולת שועל רגילה להכנת פילינג ביתי להסרת עור קשה מכפות הרגליים. להכנת הפילינג:

1. מערבבים כמויות שוות של שיבולת שועל עם מי ורדים או חלב להכנת משחה.
2. מורחים את התחליב על כפות הרגליים ונותנים לו להתייצב בין 20 עד 30 דקות.
3. השתמשו במברשת כדי לקלף את כפות הרגליים.
4. שטפו במים קרים ותנו לכפות הרגליים להתייבש.
5. מירחו קרם רגליים להשלמת הטיפול.

בצע טיפול זה כל יומיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

3. מלח אנגלי: פילינג או השרייה

מלח אנגלי, או בשמו המדעי מגנזיום גופרתי, הוא תרכובת מינרלית שניתן למצוא בבתי מרקחת בבתי מרקחת לשימוש חיצוני ופנימי. תוכלו להשרות את כפות הרגליים באמבט מלח אנגלי כי התרכובת מסיסה במים בקלות. זה יכול לעזור לנקות ולהחליק רגליים יבשות וסדוקות. 

מה עושים?

1. ערבבו ½  כוס מלח אנגלי לאמבטיית רגליים או כוס מלאה לאמבטיה מלאה במים חמים. 
2. השרו את הרגליים בתמיסה עד 20 דקות.
3. לאחר מכן, ניתן להשתמש באבן ספוג או במברשת כדי להסיר עור יבש מכף הרגל.

כדי ליצור פילינג מלח אנגלי לכפות הרגליים:

1. ערבבו חופן מלח אנגלי עם שמן גוף או שמן זית בידכם או על ספוג.
2. שפשפו בעדינות על עור רטוב לריכוך והסרת עור יבש. 
3. שטפו במים.

4. תמיסת חומץ להשריית כפות הרגליים

חומץ עשוי לעזור בריכוך כפות הרגליים ולאפשר לך להיפטר מעור יבש או סדוק. ניתן להשתמש כמעט בכל סוג של חומץ. חומץ תפוחים או חומץ יין לבן הם אפשרויות פופולריות, וייתכן שכבר יש לך אותם במטבח שלך.

מה עושים?

1. השתמשו במים קרים ליצירת התמיסה, מכיוון שמים חמים עלולים לייבש את העור. 
2. כהנחייה כללית, השתמשו ביחידת חומץ אחת לשתי יחידות מים להכנת התמיסה. (כוס אחת חומץ על שתי כוסות מים, למשל).
3. בהתחלה משרים את הרגליים במשך 5 עד 10 דקות.
4. לאחר ההשריה ניתן להשתמש באבן ספוג להסרת עור יבש ומחוספס.
5. לאחר טבילה של כפות רגליים בחומץ, חשוב מאוד למרוח קרם לחות, וזלין או שמן קוקוס.
6. יש לגרוב גרביים לשימור לחות.

בצעו טיפול זה בתדירות של לא פחות מפעם לשבועיים מכיוון שהוא יכול לייבש מאוד את העור.