אין דבר מנחם כמו כוס קפה חמה כדי להתחיל את היום. עם זאת, התענוג יכול להפוך במהירות לתסכול כאשר הקפה הזה בסופו של דבר נשפך על החולצה האהובה עליך או על הספה החדשה. כתמי קפה יכולים להיות עקשניים ומאתגרים להסרה, אך אל חשש! מדריך מקיף זה יחמש אותך באסטרטגיות יעילות להתמודדות עם כתמי קפה על… Continue reading הסרת כתמי קפה עקשניים: שיטות מעשיות
קטגוריה: Lifestyle
שמן קוקוס לכינים: איך להשתמש והאם זה עובד?
נבדק רפואית על ידי דברה רוז וילסון, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT — מאת קתרין ווטסון שמן קוקוס זכה לתשומת לב כטיפול אפשרי בכינים. כינים הם חרקים זעירים מוצצי דם שחיים ומטילים ביצים על הקרקפת שלך. הם גורמים לגירוד וגירוי, וזיהום עלול לגרום לסיבוכים קלים אם לא מטפלים בהם. כינים גם מדבקות מאוד. חומצה לאורית בשמן קוקוס… Continue reading שמן קוקוס לכינים: איך להשתמש והאם זה עובד?
5 הרגלי כושר שהורסים את הגוף שלכם אחרי גיל 40
עובדות נבדקו על ידי – אוליביה טרנטינו למרבה הצער, אתה לא יכול להחזיר את השעון לאחור או להאט את הזמן ככל שאתה מתבגר.זה נכון שאין שיקוי קסמים שיכול לגרום לך להיראות צעיר ב-10 שנים. אבל בחירה באורח חיים בריא, כמו פיתוח שגרת אימון, יכולה לשמור על בריאותך, להגביר את הכושר הגופני שלך ואפילו להאריך את חייך. מדובר… Continue reading 5 הרגלי כושר שהורסים את הגוף שלכם אחרי גיל 40
מה הצבע האהוב עליך אומר על האישיות שלך, על פי מטפלים
כנראה עברו שנים (או אפילו עשרות שנים) מאז שמישהו שאל אותך מה הצבע האהוב עליך. אבל גם אם כבר אין לך עפרון אהוב בקופסת ה-Crayola שלך, סביר להניח שאתה נוטה לכיוון גוונים מסוימים בעיצוב הבית ובבגדים שלך. מסתבר שהצבע האהוב עליך בבגרות עשוי להיות מקושר ישירות לתכונות האישיות שלך. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על… Continue reading מה הצבע האהוב עליך אומר על האישיות שלך, על פי מטפלים
אבקת התינוקות של ג’ונסון אנד ג’ונסון והסיכונים הבריאותיים לכאורה שלה
ג’ונסון אנד ג’ונסון, שם נרדף למוצרי בריאות ברחבי העולם, הוא שם מוכר מאז סוף המאה ה-19. החברה נמצאת על השפתיים של כולם מאז המאה העשרים. המורשת של ענקית התעשייה הזו, הידועה במקור בחידושים כמו אבקת תינוקות, מוצלת על ידי מחלוקות ותביעות משפטיות. אבקת התינוקות של ג’ונסון אנד ג’ונסון ג’ונסון אנד ג’ונסון, שנוסדה בשנות ה-1800, גדלה… Continue reading אבקת התינוקות של ג’ונסון אנד ג’ונסון והסיכונים הבריאותיים לכאורה שלה
16 מאכלים שאסור להכניס למקפיא
במאמר זה, נדון ב-16 מזונות שכאלו שכדאי להימנע מהם בעת הקפאה כדי להבטיח שתהנו מהאיכות והטעם הטובים ביותר של האוכל שלכם. אחסון מזון – אוכל שאסור להקפיא בעולם המהיר של היום, הקפאת מזון היא דרך נוחה להאריך את חיי המדף שלו ולהפחית את הפסולת. עם זאת, לא כל המאכלים מתאימים להקפאה, שכן תהליך ההקפאה וההפשרה… Continue reading 16 מאכלים שאסור להכניס למקפיא
פירוש חלומות לפי נושאים – איך מפרשים חלום
חלומות יכולים להיות חמקמקים, ובשלב כזה או אחר כולנו תוהים, מהי משמעותם? האם בכלל יש לחלומות משמעות? אמנם אין תשובה ברורה לשאלות האלה, אבל התייעצנו עם מומחה לחלומות (כן, יש כזה) כדי להבין טוב יותר מה קורה כשאנחנו עוצמים את העיניים כל לילה ואיך לפרש את מה שחלמנו כשאנחנו מתעוררים בבוקר. כאמור, תשובה מוחלטת אין.… Continue reading פירוש חלומות לפי נושאים – איך מפרשים חלום
בישול ארוחות משפחתיות עם ילדים ובני נוער
אם תשתפו את ילדכם בתכנון ובישול ארוחות משפחתיות טעימות ומזינות, הם יחשפו למגוון רחב יותר של מזונות. אולי אפילו הם יהיו מוכנים לנסות מזונות שלא רצו לנסות בעבר עצם העובדה שהם מעורבים בהכנתם. יותר מכך, בישול מתכון פשוט מאפשר לילדים לעבוד יחד ולקבל החלטות משותפות לגבי הארוחה המשפחתית. כאשר הם חווים הצלחה במטבח, הדבר מעניק… Continue reading בישול ארוחות משפחתיות עם ילדים ובני נוער
מחקר חדש: צריכת בשר אדום אינו מהווה סיכון בריאותי
נקודת מרכזיות במשך שנים, מחקרים קושרים צריכת בשר אדום לבעיות בריאות. אבל בנבכי אותם מאמרים שפורסמו יש מגבלות בולטות. האם בשר רע בשבילך והאם בשר זה לא בריא? עוף שגדל במעבדה בטוח לאכילה, אומרים הרגולטורים בארה”ב צריכת בשר אדום אינו מהווה סיכון בריאותי 22 מזונות עתירי סיבים שכדאי לאכול כמעט כל המחקר הוא תצפיתני, לא מסוגל… Continue reading מחקר חדש: צריכת בשר אדום אינו מהווה סיכון בריאותי
22 מזונות עתירי סיבים שכדאי לאכול
סיבים תזונתיים חשובים להפליא. הם אינם מתעכלים בקיבה ומגיעים בסופו של דבר למעי הגס שלך, שם הסיבים הופכים למזון עבור חיידקי מעיים ידידותיים, מה שמוביל ליתרונות בריאותיים שונים. סוגים מסוימים של סיבים עשויים גם לקדם ירידה במשקל, להוריד את רמות הסוכר בדם ולהילחם בעצירות. האקדמיה האמריקאית לתזונה ודיאטה (JAND) ממליצה לצרוך כ-14 גרם סיבים על… Continue reading 22 מזונות עתירי סיבים שכדאי לאכול